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영혼과 육체가 건강해지려면

(연중 제 29주간 레지오 훈화)

우리는 잠깐 지나가는 세상이지만, 행복을 누리며 오래 살기를 원합니다. 그리고 행복하게 살기 위해서는 건강이 제일 중요하다고 말합니다. 왜냐하면, 재물은 잃으면 다시 모을 수 있지만, 건강을 잃으면 모든 것을 잃기 때문입니다.

따라서 누구나 자신의 건강을 유지하기 위해서 노력을 많이 합니다. 이에 관해서 어느 심장 전문의는 건강을 유지하기 위해서 다음과 같은 점을 실천하기를 권합니다.

○ 꾸준히 운동하라. 걷는 것은 누구나 자유롭게 할 수 있고, 재미도 있으며, 아무런 비용도 들지 않는다.

○ 마음의 양식을 키우라. 좋은 책을 읽으며 감명 깊은 구절을 노트에 쓰고 묵상하라. 그리고 창조적인 사고를 하라. 다른 사람과 자기 생각을 같이 나누라.

○ 영성적으로 도움이 되는 일을 하라. 성경을 매일 조금씩이라도 읽으라. 다른 사람을 사랑할 줄 아는 사람이 돼라. 그리고 다른 사람을 위해 봉사하는 자세를 가지라.

○ 기쁘게 살도록 노력하라. 매일 재미있는 시간을 가지라. 가끔 오락 시간을 가지는 것이 좋다.

○ 앞으로 일어날 일에 대해서 두려움을 갖지 마라. “그분께서 당신 천사들에게 명령하시어 네 모든 길에서 너를 지키게 하시리라”(시편 91,11).

○ 지나간 일에 대해서도 두려워하지 말라. “보소서, 저의 쓰디쓴 쓰라림은 행복으로 바뀌었습니다. 당신께서는 멸망의 구렁텅이에 빠지지 않게 제 목숨을 지켜 주셨습니다”(이사 38,17).

인생은 이웃과 더불어 살아가는 것이고, 그들을 사랑하는 것입니다. 그리고 창조주이신 하느님을 흠숭하고, 그분께 영광을 드리고, 감사의 기도를 드리는 것입니다.

이러한 삶을 사는 것이 바로 창조주가 인간을 만드신 목적대로 사는 것이라는 점을 항상 기억해야 합니다.

모든 일에 언제나 우리 주 예수 그리스도의 이름으로 하느님 아버지께 감사를 드리십시오(에페 5,20).

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